Tecnologia e Atividade Física

A tecnologia tem se tornado cada vez mais presente na prática de atividade física, oferecendo aos praticantes novas formas de monitorar e melhorar seus treinos. Um exemplo disso são os relógios inteligentes e pulseiras de atividade física, que permitem aos usuários acompanhar sua frequência cardíaca, passos dados, calorias queimadas e outros dados durante a prática de exercícios. Alguns desses dispositivos também oferecem funcionalidades como GPS, alertas de sono, lembretes de hidratação e até mesmo treinos personalizados, tornando-os ferramentas valiosas para a prática de atividade física. Outra forma de tecnologia que tem sido utilizada na prática de atividade física são os

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